Železo
Żelazo to kluczowy minerał, który odgrywa istotną rolę w produkcji hemoglobiny – białka w czerwonych krwinkach, które transportuje tlen z płuc do reszty organizmu. Żelazo naturalnie występuje w takich produktach jak czerwone mięso, drób, ryby, rośliny strączkowe, ciemnozielone warzywa oraz pełnoziarniste zboża. Zawartość żelaza w żywności różni się, dlatego ważne jest spożywanie zróżnicowanej diety, aby zapewnić jego odpowiedni poziom.
12 pozycji razem
103,63 zł
Succinylate Iron Protein to nietoksyczny związek żelaza, który jest wysoce przyswajalny i łagodny dla żołądka. Jest to optymalna forma żelaza wspierająca zdrowie. Żelazo jest...
🌱 Vegan
19,61 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
42,67 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
42,67 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
70,68 zł
Żelazo jestjednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
🌱 Vegan
78,92 zł
Spray ten został specjalnie opracowany, aby wspierać zdrowie wegan. Dostarcza 4 niezbędnych witamin i minerałów(D3, B12, żelazo i jod), które mogą być mniej dostępne w diecie...
🌱 Vegan
69,03 zł
Żelazo jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w organizmie. Pomaga tworzyć czerwone krwinki i wspomaga ich prawidłowe funkcjonowanie, co jest niezbędne do...
🌱 Vegan
39,37 zł
Żelazo jest jednym z najważniejszych minerałów w żywieniu człowieka. Jako kluczowy składnik hemoglobiny odgrywa istotną rolę w dostarczaniu tlenu przez czerwone krwinki do...
42,67 zł
Swanson Jeśli konwencjonalne suplementy żelaza nie działają dobrze na żołądek, nadszedł czas, aby wypróbować niedrażniącą formę żelaza SunActive. Żelazo jest jednym z...
Żelazo jest również dostępne jako suplement diety w formie tabletek lub syropów, co jest szczególnie przydatne dla osób z niedoborem żelaza we krwi lub tych, które mają trudności z jego wystarczającym spożyciem z diety. W czasie ciąży ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu żelaza, ponieważ zapotrzebowanie na ten pierwiastek w tym okresie wzrasta. Podobnie jak w przypadku magnezu, którego często brakuje po porodzie. Suplementacja żelaza jest więc często zalecana kobietom w ciąży dla wsparcia zdrowia matki i prawidłowego rozwoju płodu.
Żelazo dla dzieci jest równie ważne, szczególnie w okresie szybkiego wzrostu, i powinno być dostarczane w odpowiedniej ilości poprzez dietę lub suplementy. Najlepiej przyswajalne formy żelaza to zwykle te, które są łączone z witaminą C lub pochodzą z naturalnych źródeł, co ułatwia ich wykorzystanie przez organizm.
Przyswajanie żelaza może być zależne od różnych czynników, w tym obecności określonych składników odżywczych w diecie oraz ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Naturalne źródła żelaza są często preferowane ze względu na łatwiejsze wchłanianie i mniejsze ryzyko skutków ubocznych. Niedobór żelaza we krwi to powszechny stan, który może prowadzić do anemii i wymaga zwiększenia spożycia żelaza poprzez dietę lub suplementy.
Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji